お知らせ

上半身をしっかり使う全身運動で、体力づくり、スタミナアップ、減量にとても効果的です。
一緒にノルディックウォーキングを始めましょう！

ツインキャップ正面入り口にハロウィンかぼちゃを飾りました♪

24日（土）・25日（日）の二日間、好天に恵まれ
無事に秋まつりを終えることができました。
たくさんのご参加をありがとうございました。

今年も、のうし秋まつりを開催します！
たくさんのご参加をお待ちしています。

15日（木）、こどもヨガプロジェクトWAPPYのKazuyo先生を
講師にお招きして、あおぞらヨガを開催しました。
心地良い風が吹く中、体をやさしくほぐし、骨盤や背骨を意識した動きで
心も体もスーッとぬけるような感覚になりました。
Kazuyo先生のレッスンは、頑張らずに自分の体を大切に行うヨガです。
ぜひ、たくさんの方に参加していただきたいと思いました。

秋の星空を観察する星空観望会を開催します。
たくさんのご参加をお待ちしています。

本日、イベント「忍者になって修行だ！」を開催しました。
暑い中でしたが、親分忍者の指令の下、子ども忍者頑張りました！
忍。忍。